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Carnet de musculation pour iPhone.
9:41
Push / Pull / Legs
3 séances / semaine
Push
Pectoraux, épaules, triceps
5 exercices~50 min
Pull
Dos, biceps
5 exercices~50 min
Legs
Quadriceps, ischios, mollets
6 exercices~50 min
Ajouter une séance
9:41
Push
23 octobre 202609:08
Développé couchéPectoraux · Barre
ⓘSérieDernière⌄kgReps⌄
57,5×8608
2,5 kg—
57,5×8608
2,5 kg—
57,5×8609
2,5 kg1 rep
Ajouter une série
Développé incliné⌄
Écarté à la poulie⌄
ReposDéveloppé couché
01:30ⅡNouveau PR
9:41
Analyse
CourbeRadar
Tout⌄Volume⌄
1 738kgen moyenne
+358 kg26 %
moy.
1S1M3M6M1A
Statistiques
Activité
Fréquence
S−4 S−3 S−2 S−1 S
Records récents
Développé couché60 kg × 9›